On ne parle pas assez du harcèlement silencieux au travail.
Pas celui qui se voit immédiatement, avec des preuves tangibles.
Mais celui qui s'installe lentement, insidieusement.
⭕ Une remarque déplacée par-ci.
⭕ Un ton qui change par-là.
⭕ Une pression diffuse.
⭕ Une imprévisibilité constante.
Et puis un jour, sans vous en rendre compte :
• Vous doutez de tout ce que vous faites
• Vous anticipez chaque réaction
• Vous surveillez chaque mot
Pas parce que vous n'êtes pas compétente.
Mais parce que vous évoluez dans un environnement instable.
J'accompagne actuellement une femme qui adore son travail.
Mais qui vit au rythme de la "météo" de sa manager.
Un jour c'est plein soleil.
Le lendemain, c'est la tempête.
Alors elle s'adapte.
Encore. Et encore.
Jusqu'à s'oublier complètement.
Ce type de harcèlement est insidieux parce qu'il ne laisse pas toujours de traces visibles.
Mais il impacte profondément :
- La santé mentale
- La confiance en soi
- La capacité à prendre du recul
Et souvent, la personne finit par croire que le problème vient d'elle.
Non.
S'adapter en permanence à l'instabilité de quelqu'un n'est pas une compétence.
C'est un mécanisme de survie.
Le premier pas n'est pas de "mieux communiquer".
Ni de "prendre sur soi".
C'est de recréer de la sécurité!
- Retrouver vos propres repères.
- Sortir de cette hypervigilance.
- Comprendre que ce que vous vivez n'est pas normal.
Vous n'êtes pas censée travailler sous tension permanente.
Votre santé mentale n'est pas négociable.
Et vous n'avez pas à vous abîmer pour conserver un poste
Même si vous l'aimez.
Et vous, avez-vous déjà ressenti cette pression invisible au travail ?
Partagez votre expérience en commentaire.
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Je m'appelle Katia Falcioni.
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