❌ Le burn-out ne frappe pas à votre porte, un matin, par hasard.

Il s’installe doucement, sans bruit, dans votre vie déjà trop remplie.

Dans ma pratique, je rencontre des professionnelles qui :

 - Se réveillent plus fatiguées qu’elles ne se sont couchées

 - Jonglent avec mille rôles pour faire tourner la machine

 - Enchaînent projets, arbitrages et réunions sans répit

 - Remplacent leur motivation par de l’automatisme

 - S’éparpillent faute de partenaire de confiance

 - S’occupent de tout, sauf de leur cœur de métier

 - Finissent par tout contrôler, jusqu’à s’y perdre

⭕ Derrière chacune de ces situations, toujours les mêmes mécanismes :

 • Une fatigue persistante qui ne disparaît jamais

 • Une motivation qui s’effrite jour après jour

 • Un sentiment de vide qui s'installe

𝗟𝗲 𝗽𝗶𝗲̀𝗴𝗲 ? 

Croire que « ça ira mieux demain ». 

𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ ? 

Ces signaux annoncent un épuisement qu’il faut prendre au sérieux.

💚 Le burn-out n’est pas une fatalité, il est possible de reconstruire un équilibre durable.

💡 Et vous, qu’est-ce que vous pourriez lâcher, déléguer ou changer 𝗱𝗲̀𝘀 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 pour commencer à recharger vos batteries?