Mes publications

🧠 Les raisons sont multiples et ancrées : - Un travail invisible - Des transitions de vie majeures - Un perfectionnisme cultivé au fil des années - Un héritage culturel valorisant discrétion et humilité - Un manque de reconnaissance des compétences acquises

- 𝗣𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 : Plus d'envie, plus de fierté, le minimum syndical devient la norme - 𝗘́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗷𝗲𝘂𝗿 : Fatigue chronique, irritabilité, problèmes de concentration, stress toxique - 𝗘𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 : Doutes permanents sur vos capacités, peur d'envisager autre chose

Nous les connaissons tous, ces justifications qui nous maintiennent dans notre zone de confort, même lorsque notre situation professionnelle devient insupportable.

Qui aurait cru que cette photo, prise il y a quelques années, marquerait le début d'une descente aux enfers ?

« La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie » Sénèque

Répondre à ses besoins fondamentaux, ne doit pas être un mirage, car c’est parfois une question de survie 🙏

On interprète, on imagine… la plupart du temps ce qui se passe dans la tête des autres au lieu de communiquer clairement...

𝟳 𝗣𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 🧠 pour 🔐 Décrypter les codes de votre culpabilité...

Recette anti-rides du cerveau!

3 super pouvoirs pour votre routine santé... 

"Parce que la guérison est très désagréable ! »

Le burn-out est une maladie de l'âme en deuil de son idéal. Et si l'on n'entend pas l'alarme incendie à temps, tout brûle

Jusqu'au jour où on réalise que cela ne peut plus durer et qu'il est nécessaire de changer pour notre équilibre et bien-être!

J'ai appris à devenir ma priorité et ça... Ça ne plaît pas à tout le monde !!!

Lorsqu’on écoute de la musique tout le cerveau est actif et permet d’activer le circuit de récompense comme toutes autres activités vitales

Pourtant quand ce sont vos propres batteries qui sont déchargées, bien souvent vous négligez les signaux d’alertes