Si j’avais fait les choses différemment… je n’en serai pas là aujourd’hui ! 😥
- Katia Falcioni
- 22 avr. 2024
- 2 min de lecture
Est-ce que la « culpabilité » vous suit comme votre ombre au point de vous emprisonner dans des remords incessants qui impactent votre santé ?
Vous cogitez, sur ce que vous avez fait ou pas à longueur de ⏳
Comme promis hier, 𝟳 𝗣𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 🧠 pour
🔐 Décrypter les codes de votre culpabilité
🔐 Comprendre le message derrière vos ressentis
🔐 Passer à l’action !
🔑 1.𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗹
- De quoi vous vous sentez coupable exactement ?
- Par rapport à qui et à quoi ?
🔑 2. 𝗢𝗻 𝘀'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲
- Je me sens…en colère, frustrée, triste, honteuse… ?
- Quelle est la relation entre le sentiment et le comportement correspondant ?
🔑 3. 𝗔𝘀𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́
La culpabilité nous maintient dans la peur et le passé
La responsabilité permet d'utiliser ce passé pour aller de l'avant
- Quel est l’impact de vos actions (ou inaction) sur votre environnement ?
- Qu’est-ce que vous voulez vraiment ?
- De quoi avez-vous besoin pour avancer?
- Qu’est-ce qu’il vous manque pour y arriver ?
- Qui ou quoi peut vous aider ?
🔑 4. 𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼-𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲
- Qu’est-ce qui vous bloque aujourd’hui ?
- Quel est votre principal frein?
- Qui ou quoi peut vous aider ?
🔑 5. 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁
- Quelles sont vos priorités ? Sur quoi pouvez-vous agir ?
- Qu’est-ce que vous ne pouvez pas changer ?
- Je choisis de lâcher-prise sur…
🔑 6. 𝗗𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́
Accorder de l'importance à sa santé émotionnelle est essentiel
C'est la clé pour avancer avec sérénité et bienveillance envers soi-même
- Comment me ressourcer et m’inclure dans l’équation ?
🔑 7. 𝗔𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿
- Je commence par Quoi ? Quand ? Comment ? et Pourquoi ?
Abolir la culpabilité n'est pas l'œuvre d'un jour, mais chaque pas en avant est une victoire vers un équilibre retrouvé
Ne restez pas seule face à votre culpabilité, fuir ou s’isoler n’est jamais la solution…
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Je suis Katia Falcioni, Coach en Neurosciences certifiée en développement Professionnel & Personnel I Formatrice et Consultante RH
𝗠𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 : Éclairer votre Essentiel pour vous permettre de déployer votre Potentiel, prendre un nouveau départ et vous projeter dans l’avenir plus positivement !
J’accompagne individuellement & sur mesure 👭 les femmes +40, qui ne se retrouvent plus dans leur vie professionnelle et personnelle, et les femmes Leaders dont l'entreprise a pris conscience de l'importance de miser sur l’humain, dans l’intérêt de toutes les parties prenantes
Besoin d'aide? Prenez rdv pour en discuter🔑
" 𝙇'𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖 𝙘𝙡𝙚́ 𝙛𝙤𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚̀𝙨 " Picasso
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