Est-ce que vous saviez que… 💡 Dans certaines compétitions sportives de haut niveau, la musique est interdite car considérée comme une dope !

Ce ne sont pas mes collègues Coach Sportif qui vont me contredire quand je dis que la musique est un booster 💪

En revanche, ce que vous ne saviez peut-être pas, c’est qu’elle a d’autres vertus…

De plus en plus utilisée dans le cadre de thérapies médicales, elle est bénéfique pour notre santé mentale 🧠

Lorsqu’on écoute de la musique tout le cerveau est actif ce qui permet d’activer le circuit de récompense comme toutes autres activités vitales…

Associée à d’autres pratiques, ce n’est que du bonheur !

Profitez de votre week-end et de chaque moment propice, pour en faire une de vos routines santé !

Alors vous attendez quoi pour colorer votre humeur? 🌈

Mais au fait c’est quoi votre style de musique préférée ou activité associée ?

Laissez un petit commentaire et n'hésitez pas à partager✍

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