Mes publications

🧠 Les raisons sont multiples et ancrées : - Un travail invisible - Des transitions de vie majeures - Un perfectionnisme cultivé au fil des années - Un héritage culturel valorisant discrétion et humilité - Un manque de reconnaissance des compétences acquises

❌ Ces croyances limitantes nous enferment souvent dans : - L'idée qu'un parcours réussi doit être linéaire - Une comparaison incessante avec les autres - Un besoin constant de validation et de félicitations - La crainte de perdre l'estime de sa famille et son entourage

Je repense souvent à mes débuts professionnels. Ces mois d'hésitation, cette quête incessante de perfection qui m'empêchait d'avancer. Chaque mot devait être minutieusement pesé, chaque action rigoureusement planifiée, chaque détail précisément analysé.

Notre cerveau nous joue des tours, et c'est normal. 🧠 Il est programmé pour notre survie ! - Il maintient le statu quo, même dans la souffrance - Il perçoit le changement comme une menace directe - Il crée des scénarios catastrophes qui nous paralysent - Il active nos mécanismes de défense - Il renforce nos croyances limitantes

💡 6 axes concrets pour transformer votre situation + 💚 1 opportunité à ne pas manquer pour passer à l'action:

- 𝗣𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 : Plus d'envie, plus de fierté, le minimum syndical devient la norme - 𝗘́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗷𝗲𝘂𝗿 : Fatigue chronique, irritabilité, problèmes de concentration, stress toxique - 𝗘𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 : Doutes permanents sur vos capacités, peur d'envisager autre chose

𝟱𝟬% 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀. Mais combien hésitent encore à faire le grand saut ?

"Travaille bien à l'école, tu auras un bon travail" "Travaille dur et tu seras récompensée" "Travaille plus... pour gagner plus"

Beaucoup d'entre nous pensent manquer de temps ou d'énergie pour atteindre ses objectifs.

Démissionner est souvent vécue comme un dilemme, entre la peur de l'inconnu et le besoin vital de changement.

Avez-vous déjà songé à déposer votre cape de super-héroïne ? Quel sera votre "VEUX" pour 2025?

Comment trouver l'équilibre entre bienveillance, préservation, et alignement avec soi-même?

Qui parmi elles, connaissent cette lutte silencieuse, entre angoisse et résilience, devant le seuil de l'entreprise ?

Nous connaissons tous cet instant critique lié au fameux « élément déclencheur» Celui qui nous force et nous pousse à ...

Utiliser notre biais de négativité pour le transformer en puissante source d’inspiration Pour y parvenir, nous adoptons une démarche...

Les recherches du professeur de psychologie, Naomi Einsenberg, ont démontré que dans le cerveau, les rejets sociaux sont localisés et aussi

Ce qui compte, ce n'est pas là où vous vous situez par rapport aux autres, mais le chemin parcouru et celui qu'il vous reste à faire

Face à l'inconnu, un véritable tumulte émotionnel peut s'emparer de nous, nous faisant redouter le moindre pas hors de notre zone de confort

Est-ce que la valeur ajoutée se mesure à l'aune de son année de naissance ou bien à celle de son apport à l'entreprise ?

Apprendre à se dire oui, poser ses limites et s'écouter n’arrive pas comme par enchantement 🧙‍♀️