"L'équilibre, ce n'est pas de tout faire, c'est de savoir ce qui compte vraiment."

"L'équilibre, ce n'est pas de tout faire, c'est de savoir ce qui compte vraiment." – Inconnu

Vous êtes nombreuses à me confier votre difficulté à trouver votre équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et particulièrement votre culpabilité constante de ne pas "𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐨𝐩" tout le temps et sur tout les fronts.

❌ 𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲̂𝘁𝗲 𝗱'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́

Dans sa vie, il est nécessaire de faire ses propres choix:

- Acceptez que l'équilibre fluctue selon les périodes 

- Arrêtez les comparaisons : chacun a son rythme et ses contraintes 

- Identifiez ce qui est vraiment essentiel pour vous : santé, famille, carrière, développement personnel...

Pour avancer sereinement, il est crucial de :

𝐏𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 

- Apprenez à dire non aux sollicitations non essentielles 

- Sanctuarisez des moments pour vous et vos proches 

- Définissez vos horaires de travail et de déconnexion

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐞 

- Laissez tomber le perfectionnisme qui épuise 

- Concentrez-vous sur 1 tâche indispensable par jour 

- Acceptez qu'être "suffisamment bien" est déjà une réussite

Votre corps et votre mental vous envoient des signaux, écoutez-les! 

💚 L'équilibre parfait n'existe pas, mais un équilibre qui vous correspond est possible.

Le plus important est d'ajuster régulièrement, sans pression ni jugement et surtout sans culpabiliser...

Et vous, quelle est votre plus grande difficulté pour trouver votre équilibre ?

Partagez votre expérience dans les commentaires.