Je sais ce que je ne veux plus mais impossible de savoir ce que je veux.

C'est la phrase que j'entends le plus souvent en début d'accompagnement. 

Mes clientes arrivent avec cette frustration, ce sentiment de tourner en rond sans trouver la sortie.

Elles me disent qu'elles ont l'impression d'être bloquées, qu'elles manquent de clarté, que rien ne se dessine devant elles. 

Et pourtant, pour moi, c'est un excellent point de départ. 

Savoir ce qu'on ne veut plus, c'est déjà avoir identifié des limites, des besoins non satisfaits, des valeurs bafouées... 

C'est une mine d'informations précieuses pour avancer. 

Le cerveau fait un blocage quand il manque de visibilité sur l'avenir.

Il a besoin de concret, de repères, de sécurité, de sens.

Et quand il ne les trouve pas, il préfère rester dans le flou plutôt que de prendre le risque de se tromper. 

C'est là que le coaching en neurosciences prend tout son sens. 

Mon rôle, c'est d'aider le cerveau à sortir de ce mode défensif.

Comment ? 

En travaillant sur ce qu'il pense savoir, c'est-à-dire ses croyances limitantes.

Ces petites voix qui nous répètent qu'on n'est pas capable, qu'on est trop vieille pour changer, qu'on n'a pas les compétences nécessaires, qu'on va perdre sa sécurité financière... 

Ensuite, on explore les besoins profonds.

Pas ceux qu'on croit avoir parce que la société nous les a imposés, mais les vrais, ceux qui résonnent au plus profond de nous. 

Et surtout, on identifie les causes de ce rejet.

Pourquoi on ne veut plus certaines choses ? 

Qu'est-ce qui nous a fait dire stop ? 

Quelles situations nous ont épuisées, frustrées, vidées de notre énergie ? 

C'est en comprenant ce qui ne nous convient le plus qu'on peut identifier ce dont on a vraiment besoin pour avancer. 

Chaque refus cache un besoin non satisfait.

Chaque "je ne veux plus" révèle un "j'ai besoin de".

Chaque "je pense ou je crois ou je ne sais pas" nécessite d'être éclairé.

Et c'est en creusant, en soulevant ses œillères, en s'autorisant à affronter ses peurs, qu'on finit par voir se dessiner le champ des possibles, même si ça prend du temps, même si le chemin n'est pas linéaire. 

Alors si vous vous reconnaissez dans cette situation, sachez que vous n'êtes pas perdue.

Vous êtes juste en train de faire le tri, de vous reconnecter à vous-même, de reconstruire sur des bases plus solides et plus alignées avec qui vous êtes vraiment. 

Et ça, c'est déjà un immense pas en avant 🤗