Mes publications

Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien

3 super pouvoirs pour votre routine santé... 

"Parce que la guérison est très désagréable ! »

Vous avez l'intention de rester planté encore longtemps Dans une situation où vous vous sentez engluée et qui ne vous apporte plus rien...

Ça fait combien d'années que tu souhaites que ta vie change ? Tu sais bien que le fait de passer d'une année à l'autre ne va rien changer…

5 "pépites" que j’ai personnellement connues ou entendues dans ma carrière professionnelle...

👎 Combien d'énergie dépensée 👎 Combien de temps perdu 👎 Combien de stress et de nuit à cogiter 👎 Combien d'années à m'oublier...

Nathalie 45 ans… bien déterminée à rebondir et à avancer… Recherche ce qu’elle veut faire de sa vie…

"Je ne sais pas ce que je veux..."

Jusqu'au jour où on réalise que cela ne peut plus durer et qu'il est nécessaire de changer pour notre équilibre et bien-être!

J'ai appris à devenir ma priorité et ça... Ça ne plaît pas à tout le monde !!!

Combien de mercredi… J’ai culpabilisé de ne pas être présente pour ma fille… 👩‍👧

Parce ce que ce sont elles 🚺 qui en parlent le mieux...

J'ai toujours été nulle en ...

𝑳𝒆𝒔 𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒎𝒂𝒍 𝒆̂𝒕𝒓𝒆... au travail

On parle souvent de la difficulté de sortir de sa zone de confort ... mais moins du besoin incessant d'en sortir

Or ce manque se caractérise par des souffrances…et des ressentis comme la colère, la tristesse (frustration, mal être,…)

Lorsqu’on écoute de la musique tout le cerveau est actif et permet d’activer le circuit de récompense comme toutes autres activités vitales

Pourtant quand ce sont vos propres batteries qui sont déchargées, bien souvent vous négligez les signaux d’alertes