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Les neurosciences montrent qu'un cerveau qui a vécu longtemps sous tension apprend progressivement à rester en mode survie. ⭕ Et ce mode devient automatique. Retrouver un sentiment de sécurité demande alors un véritable entraînement.

Comment trouver l'équilibre entre bienveillance, préservation, et alignement avec soi-même?